Taller de Chi Kung de invierno en Nigüelas
Taller de Chi Kung de invierno según los principios de la Medicina Tradicional China :
Con el Chi Kung seguimos una práctica inteligente y consciente que se adapta a las necesidades cambiantes de tu cuerpo a lo largo del año.
El cambio estacional del invierno pone a prueba nuestro sistema inmunitario y la energía de nuestro riñón, cuya fuerza nos defiende de los enfriamientos del cuerpo y nos da el impulso para llevar con vitalidad la vida diaria incluso en esta época donde nos sentimos más aletargad@s. Además trabajamos el cuerpo de una forma firme y a la vez suave para quitar la rigidez de músculos y tendones y cuidar la espalda baja y toda la zona de la cintura, que más se ve afectada en esta época.
En este encuentro nos centraremos en:
- movimientos y estiramientos para cuidar, y fortalecer la espalda baja y la cintura
- serie de Chi Kung que nutra la energía del elemento agua cuyos órganos son riñón y vejiga y que incluye también trabajo de suelo pélvico y fomento de la energía vital/sexual
- serie de Chi Kung centrada en mover músculos y tendones acompañando cada movimiento con la respiración para un bienestar físico, emocional y psíquico. Este trabajo desarrolla firmeza y a la vez suavidad en la práctica
Material que recibirías :
- video con ejercicios de calentamiento
- series de «Chi Kung de invierno» y de «Shu King Gong» qué compartiré en video
- instrucciones detalladas y video para realizar los movimientos de espalda baja correctamente
El coste de cada sesión con material para auto-practica incluido es de 30 euros.
PARA RESERVAR puedes hacerlo a través de la web www.espaciosintempo.com
O a Daniela: +39 349 78 13 230 / 644 53 11 61
